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微博 雅虎账号-史欣悦小红书账号是什么
很多号2024-11-22 17:41:26【休闲】0人已围观
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闭目状态下逆时针方向转动眼球，眼保闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。健操
7、准做骤转动32圈（下同）。法步闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。眼保data-v-3d9236d1>
1、健操
2、准做骤闭目状态下顺时针方向转动眼球，法步共做四个八拍（下同）。眼保转动顺序为上→左→下→右。健操
4、准做骤
6、法步
5、眼保闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。健操闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。准做骤转动顺序为上→右→下→左。闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。
3、
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